ハッチャンの「大正区で沖縄三昧」

カテゴリ:★マラソン( 87 )

◆大阪焼トンセンター ~2018篠山マラソン打上げ♪~






走るメンバーの久々の飲み会です。








3月に篠山マラソンを走ったメンバーを中心に


走る仲間の打上げ飲み会です♪








なんばの大阪焼トンセンターが会場です。


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1階は立ち飲みで、



2階が貸し切りの一部屋のみあります。








入口入ってすぐ右の階段から2階へ上がり、


靴を脱ぎ、畳の間に座る。







田舎のおばあちゃんの家のような雰囲気です。






豚のコース料理と飲み物は、あるものは何でも飲み放題です♪







まずは、ザクッと大きく切られた野菜が出て来た。

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飲み物は、セルフサービスなので、早よついでや~。





ほんじゃ、篠山走った人も走ってない人も皆さんお疲れ様でした~。








乾杯~~♪

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フォアグラのような肉です。

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薬味を付けまして~パクリ。


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ざる豆腐も出て来た。

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口直しに良い。


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これらの焼酎、全部飲み干してもOKですねん。

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焼鳥ならず、焼豚です。

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ビールから焼酎へ、



S氏に注いで頂きます。

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折角なので、色んな焼酎や酒を飲んでみる。

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今年の篠山は、例年になく気温が高く、

ワタクシをはじめ一緒に走ったメンバーは、

自己ベストは出ず、厳しい走りとなりました。







そんなこんなも酒のアテとして楽しく飲む。






茹でたホルモンも出て来た。

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柔らかくて美味しい。





酒が入るとリラックスムードで話が弾む。

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これは、団子ではありませんよ。

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丸ちょうです。

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脂身が甘くて美味いのです。






この店に来ると一度はトイレに行かないといけません。






それは、このポスターを見るために。

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トイレに行く廊下にバァ~ンと貼ってあるのです。






ビールは、冷蔵庫の下に置くほど良いのです。(笑)









そして、このトイレのドアとこの照明。



淫靡な雰囲気でいいですなぁ~。

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トイレから戻って来ると、

米が焚けていました。

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一からコメをその場で焚き、

炊きたての熱々のご飯で、





何をするかというと、

〆の卵かけご飯です♪






いい感じです。

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S氏も可愛くリスのように頬張り食べる。

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今年は、みんなで大阪マラソンを走りましょう♪






取り敢えずエントリーをしました。






過去3回ほど外れているので


そろそろ当たるころかな?






夏の走り込みがきついですが、


頑張りましょう。

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また、美味い酒が飲めるようにみんなで走りましょう♪



ご馳走様でした。


by hacchannt | 2018-05-06 06:39 | ★マラソン | Comments(0)

◆USJランニング ~ぽかぽか陽気でいい気分♪~


先日、天気が良く暖かかったので、


お昼間ランニングをして来ました。







弁天町より北へ走り出す。







北港通りの梅香の交差点を左折、西へ向け走る。







住友電工~新日鐵住金。

この辺りは巨大な敷地に大企業の工場が軒を連ねる。

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USJに近づくほど歩道が狭くなってくる。
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出発から4㎞でユニバーサル東の交差点に差し掛かる。
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USJの北側に隣接する日新製鋼です。

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ここの歩道も狭く、コンクリート平板で出来ています。








ところどころ不陸があり、つまずかない様に注意が必要です。
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昼間に道路の状況を確認しながら走り、

道路の凹凸があるところをチェックする。







晩に走る時のコースデータとして頭にインプットする。






ユニバーサルスタジオ西の交差点を左折。

ここからは歩道も広く走りやすい。
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USJは、外周部に奥行き10mほどの植樹帯(緩衝帯)を設けています。
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西側の駐車場入り口です。
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いつもガードマンさんが立っていて、誘導してくれます。


ご苦労様です。








USJスタッフ専用出入り口です。
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桜島駅のすぐ横にあります。
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今じゃ、ゆめ咲線といわれている終点が桜島駅です。
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やっぱり桜島線の方が馴染みがあり覚えやすい。(笑)








勾配がきついスロープを上る。


左手に電車が走る。

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登りきると遊歩道になっていて公園のようです。
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この陽気に一気に梅が満開になったようです。

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その道向かいには新しくホテルでも出来るのか、

大きな現場が動き出していた。

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こちらは、既存のホテル群です。
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USJの南東角まで来ました。









まっすぐ行くと正面ゲートになります。
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ユニバーサルシティ駅。
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東へ向け走る。










島屋のあたりです。








道沿いの公園の中を通ると、
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こんなプレートが目に留まった。

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おぉ~~。
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これぞ、いつぞや鉄っちゃんが言っていた「汽車製造跡」ではありませんか!









夜走っているときには気付きませんでした。









昼に走ると、新たな発見があります。








島屋の郵便局。
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居酒屋さんとイタ飯屋さん♪

ガソリン給油といきたいところ。(笑)

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安治川口の駅です。

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線路沿いに走ると
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43号線にぶち当たる。
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トンネルをくぐり、
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43号線の階段を上り、
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安治川を渡る。
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安治川のアーチ水門越しにUSJのホテル群を望む。
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住友大阪セメントのプラントです。
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弁天町に戻ってきてお疲れさんです♪
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本日の走行距離は、10㎞。








スポーツにいい季節となって来ました。



減量をめざしに走ります。







by hacchannt | 2018-03-17 08:55 | ★マラソン | Comments(4)

◆2018 第38回篠山マラソン ~7年ぶりのフルマラソンにチャレンジ♪~


3/4(日)、第38回篠山ABCマラソン大会。

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ついにこの日が来てしまいました。








ふた月で果たして人は、フルマラソンを完走できるのか?








前日、先日届いたゼッケンを半袖ランニングシャツの前後に安全ピンで留めセット完了。








当日、4時に起床。







ニプレスで乳首を保護。
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乳首がシャツに当たり擦り切れるのを防ぎます。






以前、Tシャツが血まみれ事件になった痛~い経験がありますので、忘れず怠りなく。







バンドエイドは外れることもありますが、このニプレスは完璧です。






もはや、ニプレスは女性だけのものではありません。(笑)







もぉ、ええっちゅうねん。







朝の4:50にハマちゃんに車で迎えに来てもらう。



その足で、うるま御殿でお馴染みの同じ大正区のS氏を迎えに。






3人で篠山へ向け、いざ出発!







朝が早いので、道は混むことなくスムースに進む。



6時半に会場に到着、近くの駐車場へ車を停める。







スタート地点にも近く、終日で400円とはお得な駐車場です。






7時半から記念品の交換が出来るので、

それまで車の中で身体を休めたり、食事をとったり。








今日は、朝から暖かいくらいです。








7時半になったので、ほんじゃ交換に行きましょうか♪









篠山の町は古い建物が残っていて美しい町並みを形成しています。

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今年で第38回を迎える篠山マラソン、歴史があります。






町おこしにマラソンを始めた先駆的な町ではないでしょうか。






ここからスタートします。

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こちらのテントで記念品のTシャツを頂きます。
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これがそのTシャツです。
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今年は、まあまあのデザインです。








ハッキリ言って篠山の記念品Tシャツのデザインはダサいのです。(笑)






以前、でっかいイノシシの絵のTシャツをもらって、

どこにも着て行かれんかったとハマちゃんのボヤキ一発。










フォアフット走法を身に付けたS氏と100㎞ウルトラマラソン完走のハマちゃんが



ゴール前で「やるぞ!」のガッツポーズでスタートに向け気合充分。


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大会賞品は、


優勝者には米俵一俵です。

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本日の予想最高気温は、20℃。





半袖+短パンで全く問題ありません。






荷物一時預かり所に走り終わってから汗を拭くタオルとドリンクを


所定のビニール袋に入れ預ける。







陸連未登録の部は、10:50スタートです。





20分前にそれぞれブロック分けされたスタート地点へ並ぶ。



参加者は、1万人。







いつもなら寒さに震えながら耐え、スタートまで待つのですが、
今日は、全く問題なし。







問題は、最後まで脚がもってくれるかどうか。






いよいよ、スタート3分前・・・・・1分前・・・・・とアナウンスが続く。





そして、スタートの号砲が鳴り響く!!





陸連登録者の後から10分後にスタートです。




混み合っていてゆっくりペースで走れるのでアップにはちょうどいい。







少しずつ速くなり、いいペースで走っていると、

3km地点でいきなり「ピキッ」と痛めている右ふくらはぎに痛みが走る。






「うぅっ、やばい!」








「まだ、3㎞やで」と心でつぶやきながら、


痛みを確かめながら慎重に走る。







痛いが何とか走れそうだ。





「まだ何キロ」という考えは止めにして、

「もう何キロだ、あと何キロしかない」という思考へ切り替えることに。






5㎞の最初の給水ポイントでスポーツドリンクと水を給水。





すでに汗が額から首へと流れ落ちる。






今日も、いつも通り全ての給水所で水分を補給しよう。





こういう時は、目標となる人を見付けて走るのが一番いい。





少し前を走るTシャツ、短パン黒ずくめのショートカットの体幹がしっかりとした女性を目標に置き、走ることに。






やっぱり、目標は女性かい!(笑)







その女性を抜いたと思ったら、給水で追い抜かれ、

いい感じのペースメーカーとなってくれた。






10㎞地点。





時計を見ると、56分。






キロ6分を切るペース。







いいペースではありませんか。




このペースでもし行けるとしたら、・・・・・・。





と、走りながら計算をすると。



ひょっとしたら、4時間切れるかも?







こういう計算をし出すとイケない。


捕らぬ狸のなんとか。






現実は、そんなに甘くはなかった。




気温がグングン上昇し、太陽も照りだしてきた。






流れる汗を手で拭い走る。





汗かきのワタクシ、すでに頭から水をかぶったように汗でぐっしょり。







勾配は緩いが、30キロ地点までは殆ど登りのコースです。








5㎞ごとの給水所で水分補給をし、

エネルギーチャージのジェルを10KMごとに補給するも、

30キロ過ぎからガクンとペースダウン。








脚が動かない。







両肩もガチガチに固まってきた。







久々の30キロ越えでフルマラソンの厳しさを嫌というほど味わう。






「完走出来るかな?」と一抹の不安がよぎる。







アカン、アカン、そんな弱気では!






なんぼしんどくとも絶対に歩かないと心に固く決め、

5㎞毎の給水所を目指し走る。









31㎞の折り返し、ここからは登りは少なく、コースは下りとなる。







ふくらはぎも固まって、私設エイドでエアースプレーを借り、






脚に吹きかけようとするが、・・・・・・空っぽ。







ガクッ。(涙)







今度は、精神的ダメージ。(笑)






走り出すも後ろから抜かれてばかり。







1キロが長~く感じる。







残りの距離の看板が、あと5㎞、・・・・・・あと3㎞、・・・・。






ようやく、あと1㎞。








最後の直線は、ダッシュとイメージしていたが、


全く脚が出ず、そのままのスピードで、


両手を上げ、エアーチューブのゲートをゴ~~~ル!!








ゴールの時計を見るのも忘れていました。








ゴール後、完走記念メダルを中学生に掛けてもらい、

ペットボトルの水をもらう。

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そして、シューズに付けた計測チップを外してもらう。







ほんと、これが助かるんですよね。




全身固まった体でしゃがみ込むのは苦痛なのです。






中学生にお礼を言い、預けた荷物を受け取り、

タオルで汗をぬぐい、スポーツドリンクを飲みながら駐車場へ戻る。






顔は汗で塩を吹いていました。






耳たぶも塩だらけ。





天然の塩100%です。







これぞ正真正銘の「ぬちまーす」?(笑)








駐車場へ戻り、全員揃ったので、

風呂に行きますか。








車で30分ほど離れたスーパー銭湯へGO。

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「こんだ薬師温泉」というお風呂です。
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お客さんは、ほとんどが篠山を走り終えたランナーばかり。
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お湯に浸かり、固まった体をほぐす。






おぉ~~、気持ちいい♪







まぁ、よく脚がもってくれました。






湯の中で軽く脚をマッサージする。






洗い場は、ランナーの行列が出来ています。






その人たちに一人もメタボの人は居ず。





流石にランナーばかりの集まりです。








あまり時間がなかったので、さっと風呂を上がり、帰路に着く。







そして、大正駅前で車を降り、

ハマちゃん、S氏は用事があるとのことで、

サブスリーランナーのM本っちゃんと2人でプチ打ち上げに行くことに♪







大正駅前の居酒屋が店が変わり焼き鳥屋になっていたので、


試しに入ってみるか♪

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生ビールが安い!
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取りあえず、生ビールで、



「お疲れ様でした~。」








「乾杯~~♪」
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一気に飲む。






おぉぉ~~、美味い!!







この一杯を楽しみに走っていたのです。







この一杯のために!





これぞ五臓六腑に染み渡るっちゅうやつですね~。








メニューは、こんな感じです。
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鶏の唐揚げ

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ささみ梅しそ
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豚バラ
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オニオンスライスサラダ
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ねぎま
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つくね卵黄添え
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ビールの次は、泡盛・瑞泉ロック。

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初めてフルマラソンを走った時の懐かしい痛みを感じながら飲む。







とりわさ
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だし巻き玉子
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アスパラ揚げ
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仕上げは、鳥メロハイボールで乾杯♪
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今日は、早めの解散。









お疲れ様でした。









今回の篠山マラソンのラップタイムは、





スタート~10㎞ 0:56(キロ5分36秒)

10㎞~20㎞   0:58(キロ5分48秒)

20㎞~30㎞   1:03(キロ6分18秒)

30㎞~ゴール  1:26(キロ7分03秒)






30㎞以降は、キロ7分と全くのジョグペースとなっていました。








結局、4時間24分でゴール。








いろいろ課題が見つかった7年ぶりの篠山マラソンでした。






・30㎞ロング走
・心肺機能を鍛えるスピード練習
・体重管理







等々、いろいろやることはあります。








元旦より走りだし、

すぐに脚を痛めてしまいましたが、休む事も出来ず、

取り敢えず走らなくては、と走り続け・・・・・。








タイムは別として、

2ケ月でフルマラソン完走チャレンジは、一応成功しました。








また、練習を積んでリベンジしたいと思います。



最高に美味しいビールを飲むために!!167.png(笑)

by hacchannt | 2018-03-08 17:10 | ★マラソン | Comments(4)

◆来たぁ~~~!!  ~2018篠山マラソン~



先日、郵便受けを覗くと。








何やら大きな封筒が入っていた。







うわぁ~~。









来た~~~!!









大きな赤い文字で「重要」と書かれている。

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3/4の篠山マラソンのナンバーカードと計測チップが送られてきたのです。
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嬉しいというよりも、




むしろ、来てしもた~~っちゅう感じです。









練習は、してはいるものの、20㎞走まで。









本番まであと20日足らず。








緊張感が高まってきました。








不安を解消するには、走るしかない。








体重も落としていかなければ。







現在の体重は、走る前と比べると、-5㎏。







あと2㎏、減らしたい。







只今、色んなコースを脚を傷めない様にギリギリの線で走っております。







お蔭でテニスの方は、ご無沙汰しています。








篠山が終われば、総合的に鍛えていこうと思います。166.png










美味しい酒を飲むためにも。(笑)167.png






やっぱり、そこかいっ!!




by hacchannt | 2018-02-13 12:19 | ★マラソン | Comments(6)

◆2018大阪国際女子マラソン ~松田瑞生・初マラソン初優勝!~


1/28(日)、長居競技場12:10スタート。






スタート時の気温は、5.0℃。






最近、大阪も寒く冷え込む。








この日は、大阪ハーフマラソンも同時開催で、

走る仲間・うるま御殿でお馴染みのS氏も参加している。








ワタクシは、まだ走り出してひと月足らず、

脚力と心肺能力が要るハーフには、まだまだ。







午前中に18kmほど走り、スポーツクラブで風呂に入り、

テニスコートの当番だったので南港まで行き、

すぐさま道頓堀の折り返し地点へ行くと、

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すでに先頭集団は、走り去った後だった、残念!






いつもの場所に着くと、今日は、いつもの俳句おじさんは居なかった。
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変わったおっちゃんやけど、居なけりゃ居ないでちょっと寂しい。








選手が折り返してくるたびに、「頑張れ~!、頑張れ~~!!」の声援が沿道から飛ぶ。







そこへ集団がやって来た。
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「ズ~ミン、ズ~ミン♪」と沿道の仲間から声を掛けられ、






仲間に微笑み合図をし、折り返していく。








ズーミン、最近は、山の中を走るトレイルランも頻繁に行っているとか。




マラソン雑誌の「ランナーズ」に最近よく掲載されています。




そのズーミンこと吉住選手は、2:49:55でフィニッシュ。




3時間を切るサブスリーランナーが次々に折り返していく。

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そして、優勝したのが吉田瑞生選手。




2:22:44






めっちゃ綺麗な数字の並びですね。







マラソン初出場で初優勝。






それにこのタイムは素晴らしい♪






ほとんど両手を振らずに独特なフォームで走る忍者走りの安藤選手は、

残念ながら今回は、3位で2:27:37。





でも立派な記録だと思います。




次回に期待したいところです。




優勝した松田選手は、レース途中、給水所でドリンクを取り損なった安藤選手に自分の飲み物を手渡した光景が印象的でした。






そしてなんといっても松田選手のあのキャラがとてもいい。




明るい大阪人で、あの福士加代子に引けを取らない天真爛漫な性格です。





それと、お母さんは、いかにも大阪のおばちゃんっちゅう感じで楽しい。(笑)







さて、ワタクシの方はというと、






昨日は、1月最後のランニングで、港区を一周。






走りながら欠けていくお月さんを見ながらの皆既月食ランでした。






1月の走行距離は、315㎞でした。





ちょっと体重も落ちました。





本番まであとひと月、どこまで脚力と体力がつけられるか。







2月は、追い込みたいところですが、


出張やらなんやらで走れる日が少ない。







時間の隙間を見付けて走ることにします。

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by hacchannt | 2018-02-01 18:05 | ★マラソン | Comments(4)

◆舞洲~USJへ ~ 晴れた冬の朝ラン♪ ~

休みの日は、朝ランです♪








ベースの弁天町を出発し、43号線を北上。









遠くにUSJのホテル群を見ながら安治川を渡る。

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段の低い幅広の階段をトントントン♪と軽快に降りる。

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北港通りに出た。





進路を西にとる。
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広い歩道が気持ちいい。









少し走ると現れたのが食堂の「あたご」さん。

これぞ、めし屋っちゅう構えですね。
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まだ入ったことはありませんが。(笑)








産土(うぶすな)神社のある島屋の交差点を右に曲がり北上。

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正蓮寺川です。

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改修工事で、人工の川のような感じになっています。


この両サイドには、阪神高速の出口と入口がトンネルとなって造られています。








淀川の土手に突き当たる。
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少し段のきつい階段を駆け上がり、堤防に出ると、

視界が一挙に広がり気持ちがいい♪










海に向け延々直線コースの土手をひた走る。

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向こうに見えるは、六甲の山並みです。

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湾岸線の高速高架下を通過。
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北港マリーナです。
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テニスコートもあります。








舞洲へ渡る常吉橋。


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遠くには、此花大橋のシルエットが美しく浮かぶ。

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スラッジセンターを左手に見て走る。

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決して遊園地ではありませんので、お間違え無きよう。(笑)








舞洲へ上陸。
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今度は、先ほどの此花大橋です。
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頂上を目指し走る。

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先ほど走ってきた常吉橋を見返す。
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てっぺんに来ました。

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左手にコンビナートのタンクがずらりと並ぶ。
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下りです。
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此花大橋名物、回り階段。

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勝手に命名しました。(笑)







4重構造です。

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ぐるぐると目が回りそうです。







そして、USJの外周をぐるっと回り、







とんがり公園(島屋南公園)まで行き、折り返す。











USJ東の交差点まで出て、


北港通りを東へ戻る。
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しばらく走ると島屋の交差点に戻ってきた。
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安治川の軍艦島まで帰ってきて、出発点に到着。

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本日の走行距離18km。









本番の篠山マラソンまでひと月ちょっと。






まだまだ不安だらけです。




by hacchannt | 2018-01-29 12:39 | ★マラソン | Comments(2)

◆港区一周RUN ~人魚さんの引っ越し先♪~



この日は、昼間のランニングです。









冷え込んでいました。








弁天町を出発し海遊館に到着。








船着き場の水たまりは凍っていました。

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湾岸線の斜張橋はハープのようで美しい。
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大きな貨物船が行き来する。

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振り返れば天保山マーケットプレイスと大観覧車です。

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その隣には、海遊館があります。

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この広場はサンセット広場と言われていて、


夕陽が見える絶好のポイントなのです。








季節のいい頃は、この階段に腰掛け夕陽を見る人が多い。









海を臨めば、








おぉ~~、麗しの人魚さんがこんなところに居ました。

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プールというか、銭湯の湯船のようなところに。(笑)








ここの方がみんなに見てもらえるかな?








海の中に入って汚れていた体も綺麗にされたようです。

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良かった良かった♪







再び走り出し、


海遊館のエスカレーターのガラスも高所作業車でお掃除。
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たかがガラスですが、足場がないので大変です。









中央突堤まで走り、Uターン。









港通りを東へ走り戻ります。









港区役所です。

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活け魚、伊勢海老料理でお馴染みのふる里さん前を通り、
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一本裏道に入ると、


こんな古いアパートがある。











軍艦島を連想させる外観です。

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ぐるっと港区を回り、



本日の探検ランニングの走行距離は、11Kmでした。









お疲れ様です♪









まだ、頑張ってますよ。(笑)


by hacchannt | 2018-01-19 19:13 | ★マラソン | Comments(4)

◆海遊館RUN ~ イルミネーションラン ♪ ~



弁天町を西に向け走り出す。










天保山を目指す。







大きな観覧車が見えてきました。
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全体がグリーンに変わった。

流れる文字と絵で天気予報まで表示出来ます。

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そこから海遊館へ。

噴水もライトアップされています。
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マーケットプレイスの階段もLEDのイルミネーションで飾り付け。
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階段を上がると、
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現れたのが、


これぞ正しく、光のトンネル!!
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ペンギンのイルミネーションが怪しげな雰囲気です。

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ツリーもありますよ。


ウミガメが宙を舞う♪
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そして、海遊館の壁には大きなジンベイザメが姿を現した。
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このジンベイの色が、

次から次へと七変化する。
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横から見ると、デッカイ~~。
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流星のように光が飛んでくる。
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大観覧車もグリーンからブルーへ。
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旧サントリーミュージアムの横を通り、






中央突堤でUターンをし、中央大通りを戻る。




銀杏の葉が明りに浮き上がる。

この季節でもまだ葉っぱがあった。

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いい感じの飲み屋も出来ていました、要チェック!(笑)
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ウォーターフロントの港区の景色も馴染みがあり、

お気に入りです。
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高速の立体交差も夜になると違った風景となる。

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本日の走行距離は、9Kmでした♪


お疲れ様でした。
















by hacchannt | 2018-01-15 19:17 | ★マラソン | Comments(3)

◆2017走る仲間の忘年会 ~メンバーお気に入りのうるま御殿♪~




まだまだ昨年の積み残しネタがありますよ。(笑)







年末も押し迫った12/23の土曜日のことです。







今年も走る仲間が集結。








大正区は南恩加島の「うるま御殿」です。

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みなさん、結構お気に入りなのです。(笑)









この日は、年末の土曜日ということもあって、満員御礼でした。









全員揃ったところで、






お疲れ様でした、





乾杯~~~♪

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早速、ライブが始まりました。

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演奏が始まると、すぐに踊りだす人が居て華やかになる。

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さぁ~、食べましょうか~。








苦菜のちゃんぷるー。


これ、みなさんに好評でした。
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ごーやーちゃんぷるー。

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沖縄焼きそば


勿論、麺は沖縄そばです。

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自然と箸が進みます。

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もずくの天ぷら

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サウスポーのアイアンマン!

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人参しりしり

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舞踊で華を添える。

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ビールの次は久米仙です。

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すぐにボトルが空き、2本目。









鶏のから揚げ+ポテトフライ。

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久米仙お湯割りで乾杯~♪

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島らっきょは、季節外れで少し小さめです。

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目ざとい知念さんに発見され、指名を受け、


歌っているところへ、おば様が飛び入り参加で、


いつの間にかデュエット状態の熱唱。

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これも、やっぱり、いちゃりばちょーでぇ?(笑)










獅子舞のお出ましです。

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勝手知ったる常連さんは、割りばしにチップを挟み、


獅子舞の口へ持って行く。

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獅子舞が元気になる。(笑)






被り物をかぶり盛り上がる。

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そーめんちゃんぷるー

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沖縄焼きそばケチャップ味

これイケますよ。

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ウルトラマラソンマンがここで、お先です。

もう、帰るの?

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ほんじゃ、良いお年を♪







まだまだ飲むで~。

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そろそろ、カチャシータイムかな?

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大人がはしゃいで子供が写真を撮るとは、大人楽しみすぎ。(笑)

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それともこの子が、将来大物写真家になるのか?






いつも盛り上げてくれるS氏がそろそろエンジン全開です!

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ステージ中央で踊りまくる♪








レインボーカラーヘアーさんとツインダンス、ハッスル、ハッスル♪

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手足の長いアメンボしんちゃんも久々に楽しむ。

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11時閉店まで楽しみ、


あ~面白かった。








これで終わるはずがない。(笑)








いきなり、乾杯~~♪
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ハイ、みなみ風です。







起立状態で行儀良く歌うS氏。

自然と小指が立ちます。(笑)

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最近話題のカラオケリモコン。

使い方は間違わないように。(笑)
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店の客さんと全体で楽しく盛り上がります。

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ママさん、乾杯~♪
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しのさんは、両手でハートマーク?

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楽しいお客さんと一緒に盛り上がる。

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残黒を水割りで飲む。

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みんなで歌って全員んで楽しむ。
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たこ焼きも頂く。

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サブスリーランナーはいつものようにおねむ状態。

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今日は、頑張りました。






時計を見ると、ゲェ、4時半?????








楽しい時は、時間が経つのが早い。









何事も体力勝負です。







また、ランニングツアーをしましょう♪





お疲れ様でした。



by hacchannt | 2018-01-05 21:14 | ★マラソン | Comments(0)

◆東へ東へと行く先は・・・・・ ~ホルモン・イーター・ランナー♪~

正月三が日が終わり今日から仕事の方もおられるのでは。






そういうワタクシも今日から仕事でした。






今日もひょっとしたら走っているのかと見て下さった方もいるのかな?








はてさて、どうなったのでしょうか?








今日は仕事始めなので、早めに切り上げ、








弁天町へ。







と、いうことは・・・・・・。






ひょっとして・・・・・・。







昨日と同じパターン????






ハイ~~~。





ランニングウェアに身を包み、出発~~♪







本日は43号線を東へ針路をとる。








港区側の43号線下の陸橋を大正区側へ渡る。

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上は、43号線です。
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夜は、人通りも少なく少し気色が悪いところでもあります。





女性の一人歩きはご注意です。





大正区と港区の間に流れる尻無川です。

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お尻が無いのです。(笑)







水門のアーチが津波の時には力を発揮します。









大正区に入り、泉尾商店街近くの沖縄そばのマルタカさん前を通過。

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大正通りと43号線の交差点に差し掛かった。
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その近くにある焼き鳥の藤吉郎さん。
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ランニング仲間のS氏ご用達の店です。(笑)








その隣は、魚と豚が売りの「とととん」。







更に東へ東へ。







今度は、大正区から西成区へ渡ります。
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もちろん川を越えなければなりません。






またまた43号線の下の陸橋を上ります。
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まず一つ目に越える川が三軒家川です。
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この辺りは昔、確か新炭屋町という地名だったと思います。





今では段々と昔の地名が無くなって少しさびしさを感じます。(涙)









三軒家川を越えるとまた少しフラットなところがあり、
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大正区の東側に流れる木津川へ差し掛かります。
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それを渡ると西成区です。








南海の汐見橋線です。
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都会のローカル線で雰囲気がある路線です。






新なにわ筋との交差点に来ました。
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更に43号線を東へ進む。







今度は国道26号線の花園北の交差点です。
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陸橋を渡り、進むと新今宮駅が現れた。


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南海の高架下沿いに少し前までは泥棒市と呼ばれる露店が

早朝から広げられていましたが、

今は規制が厳しくなったのか、やっているのかな?
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あいりん労働福祉センターです。
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その並びに24時間営業の立ち飲みや「八福神」。

ちゃんと営業中でした、流石。
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4
~5軒隣の「ブスのちよちゃん」いつもお世話になっています。<(_ _)>

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そして堺筋と43号線の交差点・太子です。
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見慣れた風景です。(笑)








その交差点を南下する。









ハイ、言わずと知れた「マルフク」さんです。
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今日もやはりいっぱいでした。









もう少し南へ行き、スーパー玉出をちょこっと右に曲がると

今池の高架というか線路下です。

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そうです、今日はここに来るのが目的だったのです。

ホルモンのやまきです。

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いつから店が開いているのかが知りたくて!









しまっているのは覚悟でやって来ました。








もし開いててもランニング中で飲めなかったので

閉まってて良かった。(笑)








シャッターには、五日から営業と書かれています。
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しかもめっちゃ達筆ではありませんか!?





この「五」という字の美しいこと!!






あのマスター、ホルモンだけではなく、実は書の達人かもしれません。(笑)









確認が出来たので安心して、更に南へ走り出す。








堺筋の突き当り天下茶屋東です。

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以前はロータリーがありましたので、

いまだに通称天下茶屋のロータリーと呼んでいます。








焼肉で有名な一斗があります。
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まだ行ったことはありませんが。








そこから帰る方向(西)へ針路変更。









26号線の花園の交差点を越え、一つ目を北上。










100m
ほど行くと右手に現れたるが、串カツの「ひげ勝」さんです。

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この店もランニング仲間のいつも盛り上げてくれるS氏ご用達の店で

めっちゃお勧めのようです。










こりゃ、近々調査に行かねば!










こちらは六日からの営業のようです。

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ここでパラパラと小雨が振ってきたので、

鶴見橋商店街の中へ。
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まだ休みの店も多いので人も少なく、雨をしのげる上、走りやすい。











えらい渋い産婦人科です。
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まさしく今も産婆さんが居てるような雰囲気です。










アーケードの屋根も穴が明き年期ものです。

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これまた渋い井出達の力餅の食堂です。










鶴見橋商店街を抜けると津守商店街に繋がっています。

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そこから線路沿いに北上し、43号線へと戻ってきた。









西成から大正へ渡る。
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夕暮れの逆光が眩しい。

川面が輝く。

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大正区の泉尾商店街南端のコロッケ屋さん光食品です。

ここの女将さんは、着物姿でコロッケを上げるという有名人でしたが

いまも現役でやられているのか?

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そして、大正区から港区へ。

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最近できたオシャレなカフェです。

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やっと戻って参りました弁天町ORC200。
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後半はやはり脚にきましたね~。








スポーツクラブで、入念にストレッチをした後、

お風呂で脚のマッサージをしてほぐしたとさ。








本日の走行距離11.5km






お疲れ様でした~♪






よ~寝れそう。(笑)


by hacchannt | 2018-01-04 21:35 | ★マラソン | Comments(0)